子宮發炎吃什麼水果？

推薦的水果以緩解經痛

以下幾種水果對於緩解經痛十分適合：

• 蘋果：富含類黃酮，能有效調節痙攣。此外，蘋果中的糖分、鋅及鎂等成分也有助於舒緩情緒，讓人感到更加放鬆。
• 酪梨：含有Omega-3脂肪酸，具備抗發炎功能，能有效減輕經痛的不適，同時提供維生素E以預防水腫。
• 葡萄：含有豐富的鐵質，能緩解因經血過多引起的貧血及體虛情況。