孕婦可以吃巧克力嗎？

孕婦可以吃巧克力嗎？

當然可以！但如果是被診斷為「妊娠糖尿病(gestational diabetes)」的孕媽咪，就應該避免攝取巧克力及其他含有過多碳水化合物的食品。對於其他孕婦來說，只要不過量，巧克力是可以享用的。

雖然巧克力含有少量的咖啡因，但它還含有一些神經傳導物質，可以使大腦感到放鬆、舒適或愉悅。只要每天的咖啡因攝取量不超過200毫克，這樣的消費量都是安全的，只需適量即可。