孕婦生產後可以喝牛奶嗎？

攝取優質蛋白質

蛋白質對於人體來說是非常重要的營養成分，無論是自然分娩還是剖宮產，均需保證攝入足夠的蛋白質，以促進身體的迅速恢復。來源於豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋及魚等的蛋白質食物都是不可或缺的！