孜然粉健康嗎？

孜然粉的健康益處

孜然粉富含膳食纖維，這能夠有效促進腸道的蠕動，從而幫助增進營養的吸收及促進排便。這種膳食纖維還能為腸道的益生菌提供養分，有助於維持消化系統的健康，並減少大腸癌的風險。另外，研究表明，孜然粉能夠增強消化酶的活性，促進肝臟釋放膽汁，這對脂肪的消化也是非常有幫助的。