孩子瘦巴巴該怎麼幫他長肉？

補充鋅元素：

要讓孩子健康增重，首先必須確保鋅的攝取量充足。含有豐富鋅的食物主要有：牡蠣、蝦、牛肉、牛奶、優格以及各類堅果和蛋黃。這些食品是獲取鋅的重要來源。

選擇健康油脂：

油脂是增熱量的關鍵，但選擇優質的油脂來源至關重要。這樣不僅能夠幫助孩子增加體重，還能促進其健康成長。