安眠穴在哪裏？

安眠穴的位置

安眠穴位於耳垂後方的凹陷與枕骨下方凹陷的中間點。你也可以向耳後的髮際方向尋找。從乳突（凸起的骨頭）向下和後方延伸大約1公分的位置即為安眠穴所在。

功效

此穴位包含了迷走神經與交感神經，對於按摩此穴有助於調整自律神經。透過這樣的按摩，能夠放鬆頸部肌肉，並改善失眠、落枕以及焦慮等問題。