安眠穴在哪裡？

安眠穴的位置

安眠穴位於耳垂後方凹陷與枕骨下方凹陷之間的中點，也可以沿著耳後髮際向上尋找。乳突（骨頭突起處）向下約延伸1公分即為安眠穴的具體位置。

安眠穴的功效

此穴道包含迷走神經及交感神經，對其進行按摩能有效調整自律神經，從而放鬆頸部肌肉，改善失眠、落枕及焦慮不安等症狀。