小滿吃甚麼？

小滿時的飲食建議

在小滿這個時節，建議飲食中應多加入一些有助於清利濕熱的食物，例如綠豆、冬瓜、絲瓜、黃花菜、胡蘿蔔、番茄、西瓜、山藥和藕等。相對地，應盡量避免食用像是辣椒、韭菜、茄子、海魚、蝦及蟹等，因為這些食物可能會加重身體的濕熱。