尿酸過高要多喝水嗎？

關於控制尿酸與痛風的建議

根據桃醫護理師簡鈺蓁的說法，痛風的發生與個人的生活與飲食習慣密切相關。如果希望控制尿酸水平並預防痛風，應遵循三個基本原則：「多喝水、注意飲食及保持運動」。平時應避免食用海鮮、肉類等高普林食物，因為這些食物可能會增高尿酸水平。此外，酒精也會影響尿酸的排出，而含糖飲料中的果糖則容易促使尿酸生成。透過多喝水，可以有效促進尿酸的排出，而適度的運動有助於改善血液循環，進一步幫助尿酸的代謝。