左旋肉鹼 有效嗎？

左旋肉鹼的功效

智力左旋肉鹼對於改善老年人的抑鬱症狀以及預防和治療失智症具有一定的效果。此外，它還能夠保護腦細胞，提升學習和記憶能力。

運動表現的提升

在運動體能方面，左旋肉鹼能提高運動的爆發力和耐力。在長時間高強度的運動中，左旋肉鹼能夠加快脂肪的氧化速度，幫助運動員減少脂肪並抗疲勞。此外，它還能減少乳酸在肌肉細胞中的堆積，對於游泳、馬拉松和自行車等耐力運動非常有益。