帶眼罩睡覺好嗎？
最佳答案
戴眼罩睡覺的好處
如果你在黑暗的環境中入睡有困難，「戴眼罩」會是一個不錯的選擇。使用眼罩入睡不僅能幫助你更快進入夢鄉，還能防止因光線而過早醒來。此外，根據《睡眠》雜誌的新研究，佩戴眼罩也能促進深層睡眠，進而提升第二天的腦部功能。
那麼，戴眼罩睡覺究竟能改善哪些腦部功能呢？
帶眼罩睡覺好嗎？
如果你在黑暗的環境中入睡有困難，「戴眼罩」會是一個不錯的選擇。使用眼罩入睡不僅能幫助你更快進入夢鄉，還能防止因光線而過早醒來。此外，根據《睡眠》雜誌的新研究，佩戴眼罩也能促進深層睡眠，進而提升第二天的腦部功能。
那麼，戴眼罩睡覺究竟能改善哪些腦部功能呢？