常喝可樂會怎樣？

喝可樂的影響

可樂含有多種成分，如糖分、咖啡因和磷酸鹽。其中，每罐可樂中的糖含量高達39克，這相當於約10茶匙的糖。大量攝入糖分會迅速提升血糖水平，從而提供短暫的能量。然而，長期過量攝入糖分可能會增加患糖尿病、心血管疾病等健康問題的風險。此外，過多的糖分攝取還會促使胰島素的劇增，增加體內脂肪的合成與儲存，最終可能導致體重上昇。