心悸可以吃什麼緩解？

心悸的飲食建議

此外，攝取充足的鎂和鉀有助於調節鈣的影響，從而減緩心跳頻率及心肌的收縮力，進而改善心搏過速的情況。富含鎂的食物包括：豆類、堅果和麥麩。而含有鉀的食物則有：香蕉、芭樂、葡萄乾、蘋果、莧菜、海帶、牛肉以及鱈魚。