心悸要怎麼緩解？

如何緩解心悸

若心悸是由驚嚇、憤怒或激烈運動引起的，建議您靜下心來進行休息，這樣通常能在短時間內恢復。另外，透過進行深呼吸或腹式呼吸也有助於放鬆心情，減輕壓力，從而使心跳恢復正常的節奏。許多因非心臟疾病而導致心悸的患者，經過適當的治療和持續的追蹤以及調整，往往能夠獲得顯著的改善。