心率多少才算運動?作者: 郑华 / 2024-12-06 心率多少才算運動? 最佳答案 運動的心率標準在進行運動時,您的心率應該達到最大心率的60%以上。此時,您會感到稍微流汗,同時呼吸會有些急促,但不至於感到過於喘息。