怎麼克服新環境？

如何適應新環境？

1. 預期心理壓力 變化通常伴隨著一定的壓力。
2. 建立支持系統 你可以從已有的人際網絡著手，比如在當地生活的親友或者具備海外經驗的朋友，最好能夠定期關心彼此的近況。
3. 設定合理的期望
4. 建立生活規律
5. 尋求專業協助
6. 參考資料