怎麼增加自己的能力？

提升自身能力的方法

試著遵循以下幾個要點，可能會幫助你在各個方面有效增強能力。

1. 自我觀察
2. 識別自己的不良習慣
3. 建立能協助你達到最佳狀態的「日常習慣」
4. 專注於當下
5. 放慢生活節奏
6. 充分利用現有資源
7. 做個不平凡的人，善用自己的優勢，活出真我
8. 付諸行動