怎麼寫感恩日記？

怎麼撰寫感恩日記？

1. 每日定時記錄感謝之情
   選擇一個每天固定的時段，例如早上起床後或晚上就寢前，將對生活中美好的事物表達感激。
2. 務必具體且真誠
   在寫感恩日記時，盡量詳細且真誠地描述你所感激的事物。例如，不僅是感謝家人的支持，而應具體寫下今天家人為你準備的美味晚餐。
3. 不限於重大事件
   感恩日記可以包含小事，讓你注意到生活中的每一個美好瞬間。