怎麼幫助低潮的人？

三個指導原則來支持那些面臨低潮的親友和同事

1. 不要過度驚慌 ...

2. 保持這種思維，同時傾聽他們的想法和感受 ...

3. 提出與情感相關的問題 ...

4. 感謝他們與你分享心事 ...

5. 尋找一個適合的平衡點 ...

6. 內文示意圖攝影師：Gary Barnes，連結：Pexels

7. 給予他人安慰的一句話