怎麼快速流淚？

Lena Suarez-Angelino, Licensed Clinical Social Worker

Lena Suarez-Angelino 是LIGHT Collective and Co.的創始人及心理治療師，以下是10個可以快速使自己流淚的方法：

1. 避免眨眼
2. 進行呼吸練習
3. 散步
4. 聆聽音樂
5. 活動身體
6. 閱讀或觀看可能會讓人感到悲傷的書籍或電影
7. 淋浴