怎麼快速消腫？

快速消水腫的八大建議

1. 避免攝取高鈉與高鹽分的食物
2. 盡量不飲酒
3. 可適度食用富含鉀的食物以及黑咖啡
4. 保持充足的水分攝取
5. 進行按摩或針灸點按壓
6. 將雙腳提高
7. 透過運動出汗來幫助消腫
8. 佩戴壓力襪以促進血液循環