怎麼快速消除瘀青？

溫熱療法：

在使用熱敷時，要耐心等待，通常在瘀青出現約48小時後開始進行。當患處腫脹消退，瘀青變為深紅或紅紫色時，就可以進行熱敷了。這樣的做法有助於改善皮膚的血液循環，加速血腫的恢復。建議每天熱敷三次，每次持續10至15分鐘。透過熱敷，可以促進血塊的代謝，幫助瘀青逐漸消失。在熱敷後，可以根據需要使用去瘀藥膏。