怎麼提升陽氣？

提升陽氣的簡單方法

彥寬老師指出，補充陽氣最簡單的方法就是
曬太陽。人與自然之間的氣息是相互連結的，適當地曬太陽是人類身體最好的補充方式。尤其建議多曬背部，這可以有效地補充陽氣，促進經脈的暢通，俾使身體獲得最好的滋養。每日建議在中午11點到13點之間，花費3分鐘於戶外曬背，以此來補充陽氣，保持經脈的通暢。