怎麼改善脾虛？

改善脾虛的八個實用小貼士

以下八個建議將幫助你在日常生活中提升脾胃的健康，全面保持身體的最佳狀態！

1. 多加咀嚼食物，享受每一口。
2. 避免寒涼及味道過重的食物。
3. 規律進餐，量入為出。
4. 早餐是必不可少的一餐。
5. 保持良好的作息習慣。
6. 適度進行運動。
7. 維持積極的情緒。
8. 多食用有助於健脾的食物。