怎麼改善過敏體質？

改善過敏體質的方法

除了在飲食上要注意避開那些可能引發過敏的食物，還應多攝取具有抗過敏效果的食材。此外，預防過敏症狀時，不要忽視居家環境的清潔以及保持適當的濕度。

有規律的生活作息和適當的運動也是提升免疫力、改善過敏體質的有效方法。

另外，尋求中醫的幫助也可以是個不錯的選擇，例如內服中藥或是利用三伏貼與三九貼進行外部治療，以遠離恼人的過敏。