怎麼止咳最有效？

七種有效的止咳方法

1. 在休息的時候，將頭部抬高，有助於保持呼吸通暢。
2. 飲用溫水時，慢慢小口吞咽，以獲得更好的潤喉和化痰效果。
3. 適時喝蜂蜜水，可以幫助清熱潤燥，緩解喉嚨乾癢。
4. 用溫鹽水漱口或是沖洗鼻腔，有助於減輕不適症狀。
5. 盡量減少接觸過敏原，以免刺激呼吸系統。
6. 洗熱水澡或進行蒸氣浴也能有效舒緩呼吸道。
7. 如有嚴重不適，可以考慮使用止咳藥來緩解症狀（六歲以下人士不建議使用）。