怎麼止瀉？

如何有效止瀉？

1. 補充水分：因為在這個階段身體會大量失去水分，所以要確保自己能夠持續攝取足夠的水，以避免脫水問題。
2. 飲食調整：應該避免進食過於油膩、辛辣、高脂肪或高纖維的刺激性食物。
3. 適當用藥：可以考慮使用一些成藥或者非處方止瀉藥來減輕不適感，但在使用之前最好先諮詢醫生或藥劑師的意見，並遵循醫療建議使用。