怎麼讓胸部變大？

提升胸部豐滿度的飲食建議

日常中攝入膠原蛋白等富含膠質的食物，不僅能促進胸部發育，還有助於增強胸部的彈性，使皮膚更加緊實，防止胸部肌肉鬆弛，達到按摩美胸的效果。
一些富含膠質的食材包括：豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅及黑白木耳等，這些不僅能豐胸，還能讓肌膚恢復彈性，實現雙重效果！