怎麼讓自己不孤單？

對抗孤獨的指南

1. 關心周圍的人：時常詢問你身邊的人他們的煩惱、恐懼和生活現況，讓他們知道可以依賴你。
2. 透過視訊聯繫重要的人：如果無法面對面交流，可以考慮使用視訊通話，這樣可以讓互動更真實。
3. 多給予擁抱：擁抱可以增進與他人的情感聯繫。
4. 少用螢幕：定期進入離線狀態，減少對電子設備的依賴。
5. 保持善良的心：即使感到孤獨，也請對他人保持友善。
6. 幫助他人：透過支持和幫助他人來增強自己的連結感。