怎麼預防血栓？

如何透過飲食預防血栓的形成

1. 減少高膽固醇和油脂的食物攝取，增加魚類及蔬菜水果的消費。

2. 平日應多攝取具有抗凝血特性的食物，例如新鮮的魚類（尤以海魚為最佳）、納豆（其抗凝血和溶解血栓的效果不亞於傳統抗凝劑）、薑（其抗凝血能力優於阿司匹林）、大蒜（能抑制血小板聚集）以及洋蔥、辣椒、黑木耳、番茄、各類蔬果、綠茶、紅葡萄酒和純黑巧克力等。