怕考不好怎麼辦？

如何改善考前焦慮情緒

模擬考結束後，難免會感到心情低落。以下有五種方法可以有效緩解你的不良情緒：

1. 享用一些美味的甜點後小睡片刻。
2. 到戶外散步，呼吸新鮮空氣。
3. 與朋友或老師交流，分享你的困擾。
4. 檢討自己哪些地方需要加強。
5. 重新規劃你的復習計畫。