感冒可以吃甚麼？

舒緩感冒症狀的九種食物

當感冒或生病時，以下是九種能夠幫助緩解感冒症狀的食物：

1. 黑糖薑湯：能驅逐體內寒氣，適合用於風寒及感冒的初期。
2. 鹽烤橘子：能化痰止咳，適合喉嚨痛及咳嗽的情況。
3. 川貝冰糖燉梨：可以舒緩喉嚨的積痰，特別適合久咳不癒的人。
4. 綠豆水：有助於緩解喉嚨腫痛，適合用於喉痛及消炎。
5. 蔥豉湯：具有解熱與促進血液循環的功效，適合感到畏寒發熱及鼻塞頭痛的狀況。