感冒多喝水有用嗎？

感冒時的水分補充

許多人在感冒時會常被提醒要「多喝熱水、適當休息」，但這樣的建議真的有效嗎？根據敏盛醫院副院長江坤俊的說法，當人們感冒時，常常伴隨著發燒的情況，這會造成體溫上升。隨著體溫上升，身體的水分流失速度也會加快，加上發燒通常會讓人的食慾下降，因此進食減少，容易導致體內水分不足。因此，在感冒的初期，多喝水以補充流失的水分是非常重要的。此外，喝水還能稍微幫助降低體溫。