懷孕吃什麼寶寶聰明？

孕期飲食對胎兒的重要性

孕婦的飲食攝取不僅影響自身的健康，也對胎兒的發展至關重要。國民健康署的邱淑媞署長提醒全國所有準備懷孕或已經懷孕的女性，應特別關注碘和葉酸的攝取。這兩種營養素被譽為寶寶腦部的保護者，對於胎兒中樞神經的發育極其重要。確保充足的碘和葉酸攝取，可以幫助寶寶健康成長，增進智力發展。