我訊息是甚麼？

什麼是「我訊息」？

「我訊息」的意思十分明確：它是圍繞著「我」的資訊，旨在讓他人了解我們的情感，而不涉及人身攻擊或批評。這裡的「我」不是指自私自利的自我，而是指「我的感受」的這個我。在與伴侶相處的過程中，讓對方明白「我」的想法是非常重要的，並且需要持續而明確地表達出來。