戒菸能降低血壓嗎？

戒菸對於血壓的影響

吸菸者在停止吸菸的20分鐘內，血壓會開始下降，並且心跳會恢復到正常的速率。在戒菸後8小時，體內的尼古丁和一氧化碳濃度減少一半，氧氣水平則恢復到正常。經過2週到3個月的戒菸，心臟病的風險逐漸下降，肺部功能也會改善。戒菸1年後，罹患冠狀動脈心臟病的風險可減少一半，而5年後，中風的風險甚至可達到與不吸菸者相當的水平。這樣顯著的戒菸效果，呼籲大家一起加入戒菸的行列！