戴耳塞睡覺可以嗎？

戴耳塞睡覺的利與弊

在睡覺的時候使用耳塞，可以有效減少外界噪音的打擾，從而有助於提高睡眠質量。然而，專家指出，長期佩戴耳塞可能對健康造成潛在影響。特別是在睡眠狀態下，如果耳塞受到過大的壓力，可能會導致耳塞被壓得太深。