打高爾夫球有什麼好處？

高爾夫球的健康益處

根據多項研究，打高爾夫球不僅對健康有著多種正面影響，還能顯著促進身體的良好狀態。以下是一些主要的健康好處：

• 提高心肺功能
• 增強心血管健康
• 促進血液循環
• 保持關節靈活性，降低骨折風險
• 預防高血壓
• 降低糖尿病風險
• 改善有氧耐力
• 降低膽固醇水平