抽一根菸少多少壽命？

菸害對壽命的影響

根據南投醫院的洪弘昌院長指出，研究顯示每次抽菸大約會使壽命縮短14分鐘。此外，二手煙中含有超過4000種化學物質，增加了心血管疾病及新陳代謝疾病的風險。因此，及早戒菸是降低疾病風險的有效方法。不過，戒菸的過程中切忌獨自一人，尋求專業醫療支持以及家人和朋友的協助，可以大大提升成功的機會。