拉筋會長不高嗎？

關於拉筋與身高的誤解

坊間對於「拉筋可能會影響身高」的說法，其實並不正確！影響身高的因素有：遺傳、睡眠、運動和飲食。適度的拉筋不會抑制身高的發展，因為它主要是在拉伸骨骼周圍的肌肉。事實上，這還有助於刺激骨骼的發展，保護骨頭以避免受傷，並增進肢體的協調性。