拉肚子可以吃什麼早餐？

早餐建議

在拉肚子的初期，應以易於消化的澱粉類食物為主，例如白吐司或稀飯，這類去除麩皮和胚芽的精緻澱粉較為合適。隨著拉肚子或嘔吐的情況有所好轉，可以考慮加入低油脂的蛋白質食物，這有助於腸胃粘膜的修復，像是蒸魚、蒸雞胸肉、蒸蛋或水煮蛋。根據恢復情況，還可以適量食用一些容易消化的水果和蔬菜，如香蕉、蘋果，或是嫩葉和瓜類等。