按摩太久會怎樣？

按摩過度的影響

過度的按摩可能會導致肌肉纖維化。雖然按摩引起的輕微疼痛可以促使身體釋放止痛物質，讓人感受到短暫的舒緩，但如果長期依賴或使用錯誤的按摩技巧，則可能會造成肌肉的不可逆纖維化反應。陳易進指出，肌肉是一種非常有彈性的組織，按摩技術如揉、捏、按壓和拍打等都屬於機械性刺激。如果施加的力度過大或持續時間過長，則可能會引發肌肉纖維化的問題。