按摩肚子會瘦嗎？

按摩肚子的效果

對腹部的刺激可以減少水腫，同時有助於改善腿部腫脹。知名減肥專家本島彩帆里提到，透過揉壓脂肪，產後可以減輕20公斤的體重。進行腹部按摩有助於破壞脂肪細胞的結構，並促進代謝廢物向淋巴結的排出，這樣才能有效地減少脂肪。

本島彩帆里還表示，只要持之以恆，即使每天僅用一分鐘揉捏腹部肌肉，若能感受到腹部的酸痛和疲憊感，就代表脂肪細胞正在縮小。