揉肚子有什麼好處？

揉腹的好處

揉腹有助於調整脾胃的功能，能有效改善食慾不振和消化不良等問題。此外，這項技巧還能緩解胃痛和腹脹等不適症狀，對慢性胃炎及胃潰瘍等與脾胃相關的疾病也能提供一定的輔助治療效果。

減輕便秘

對於那些受到便秘困擾的人來說，揉腹是一種有效的緩解方法。腸道的結構就像一條曲折的小路，裡面的糞便需要經過一段時間的積聚和發酵，才能最終順利排出體外。