揉腹 有用嗎？

揉腹的效果

而且，現代醫學已經證明，揉腹不僅能增強脾胃和腸道功能，還有助於加強腹部肌肉的健康。此外，揉腹能有效促進全身血液循環，包括淋巴液的運行，並刺激腸道蠕動。除此以外，揉腹還對治療多種疾病有幫助，包括中老年性便秘、胃腸潰瘍、周期性失眠、前列腺炎、腎炎、疝氣、遺精、高血壓、冠心病、糖尿病以及肺心病等問題。