日本人為什麼長壽？

日本人長壽的原因

研究顯示，日本人因患缺血性心臟病和癌症而導致的死亡率相對較低，這主要歸因於日本人肥胖症的發生率較低和紅肉的攝取量也不高，特別是飽和脂肪酸的攝入量更是少。此外，日本人習慣食用以植物為主的飲食和魚類，特別是富含n-3多元不飽和脂肪的魚類。在日本，肥胖率相當低，男性約為4.8%，女性則是3.7%。