早上可以喝香蕉牛奶嗎？

營養師的建議

根據營養師尤偉銘的說法，香蕉牛奶的最佳飲用時機是早餐。建議每週享用三次香蕉牛奶。現今人們常常沒時間好好吃早餐，往往選擇隨便吃點東西以填飽肚子，這樣不僅容易導致體重增加，還會造成營養失衡。如果你想要一份健康的早餐，不妨來一杯香蕉牛奶吧。