早上空腹可以吃什麼水果？

適合早餐的水果選擇

對於早晨空腹時，可考慮選擇一些較軟的水果，如藍莓、草莓、香蕉和提子等。這些水果富含水溶性纖維，不僅易於快速咀嚼和吞嚥，而且準備的時間也相對較少，非常適合忙碌的家長和小朋友在上學或上班前享用。不過，食用水果時要留意糖分的攝入量。