早上起床喝水好嗎？

早晨飲水的健康益處

清晨喝水有助於稀釋胃酸，並且可以防止膽汁回流至胃部，從而減少對胃的刺激。這一做法對於預防胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及慢性胃炎具有積極作用。鑒於早上飲水對健康的好處，我們建議在此時飲用水時應特別注意衛生和水質，選擇高品質的飲用水會帶來更佳的效果。