早餐吃什麼才不會胃酸？

適合早餐的食物

而早晨容易出現胃食道逆流的人，早餐的選擇可以是山藥豆漿、蒸蛋和木瓜。根據趙函穎的說法，山藥是一種澱粉，其製成的豆漿對腸胃的刺激性較小。接下來，選擇口感柔軟的蒸蛋，如果早上已經感到胃部不適，應避免食用水煮蛋，以免造成消化不良。至於水果，選擇木瓜是個不錯的選擇，因為木瓜含有木瓜酵素，有助於消化，並且不會過於酸。